The Definitive Guide to silenciar voz critica
La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.Educación y relaciones familiares: La crítica constante, las expectativas poco realistas de los padres